Intro til yoga, pilates og yinyoga 45 min
Автор: Louise Rostgaard
Загружено: 2025-06-08
Просмотров: 38
🌿 Velkommen til en rolig og styrkende time fra Move & Mind Studio 🌿
I denne gratis video får du en smagsprøve på den unikke kombination af yoga, pilates og yinyoga, som kendetegner mine populære hold Bevidst Bevægelse og SLOW.
Vi starter med at lande i kroppen gennem blide yogaøvelser, bevæger os videre med styrkende og skånsomme pilates-øvelser for mave og ryg – og afslutter med dyb ro og nærvær i yinyogaens stræk, hvor jeg guider dig ind i kontakt med dig selv og selfcompassion.
Timens formål? At du mærker din krop – og giver både krop og sind det, de længes efter: bevægelse med mening og ro med dybde.
Undervejs i timen taler jeg lidt med de deltagere, der var med online - som jeg ofte gør på mine hold, da de er til for jer 🌸
💛 Vil du have mere som dette?
Hele sommeren får du ekstra støtte og inspiration i mit online medlemskab ALL IN. Som noget helt særligt får du hver uge en mail med en anbefalet video og konkrete forslag til, hvordan du nemt holder fast i en kærlig og realistisk bevægelsesrutine – også i ferietiden.
👉 Læs mere og prøv gratis i 3 dage her:
https://moveandmind.dk/allin/
Tak fordi du kigger med – og skriv endelig en kommentar herunder, hvis du vil dele, hvordan timen føltes for dig 🌸
Kærlig hilsen
Louise
Move & Mind Studio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
