Наблюдение за мыслями и эмоциями в практике медитации

Совместные медитации каждый день ☀️7:00 и 8:00 мск: https://t.me/AjahnHubert
Присоединяйтесь🙏🏻

Наблюдение за собственными эмоциями, наблюдение за мыслями, наполняющими ум, — шаги техники анапанасати, описанные в "Анапанасати сутте". В этом видео, отвечая на вопросы учеников, Аджан Хуберт подробно и вдохновляюще рассказывает, как выполнять практику наблюдения за своим умом и в чем освобождающая польза такой практики.

Инстаграм:   / ajahnhubert  
Facebook:   / ajahnhubert  
Вконтакте: https://vk.com/ajahnhubert
Сайт: https://ajahnhubert.org

Дорогие друзья, рекомендуем к просмотру:
💎 О правильном усилии:    • О правильном усилии  
💎Аджан Хуберт: сторона жизни, которую мы не замечаем:    • Счастье есть  
💎 Аджан Хуберт о внимательности, лишенной контроля со стороны практикующего:    • Внимательность без контроля  

#буддизм #медитация #випассана #АджанХуберт