Скачать
Секретное Оружие - БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ
Автор: Anatomy in Practice
Загружено: 2025-06-05
Просмотров: 70
Описание:
🔥 "Вы не устали бороться с тревожностью?
Есть способ, о котором никто не говорит…
🙌 Секретное оружие вашего тела — блуждающий нерв.
Да-да, он управляет стрессом, сном, пищеварением и даже настроением.
И самое крутое — вы можете активировать его САМИ, без таблеток и дорогих процедур.
💡 Как?
Вот 3 простых способа:
👂 Массаж ушей — легкое давление на мочку и за ухом стимулирует нерв напрямую.
🧘♂️ Глубокое диафрагмальное дыхание — 4 секунды вдох, 6 выдох. Уже через 3 минуты снизится уровень кортизола.
🛀 Контрастный душ — краткое обливание холодной водой + глубокое дыхание = усиление нервной регуляции.
#Massage #WellnessGermany #Entspannung #MassageTherapie #Gesundheit #SelfcareGermany #OffenburgLifestyle #Ruhezeit #WellnessMoment #Massagestudio #EntspannungPur #GesundheitsTipps #Offenburg #Badenwürttemberg #Wellness
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4721 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ohq8LQgPChI"
["related_video_title"]=>
string(121) "Это важно знать каждому! Фундаментальные знания от профессора МГУ"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(70) "УНИВЕРСИТЕТ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ"
}
[1]=>
object(stdClass)#4694 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CuExoGwAxRU"
["related_video_title"]=>
string(88) "Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(33) "Тимофей Кармацкий"
}
[2]=>
object(stdClass)#4719 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "TLfg4finq-E"
["related_video_title"]=>
string(174) "В Гималаях обнаружены странные монахи, которые живут со времен последнего ледникового периода"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(23) "Ligado no Desconhecído"
}
[3]=>
object(stdClass)#4726 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NglMVm_ScPI"
["related_video_title"]=>
string(148) "Таблица умножения больше не нужна / Умножение любых чисел без калькулятора @arinablog"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(26) "ЖЕНА МУЖА УЧИТ"
}
[4]=>
object(stdClass)#4705 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A3b543U74rk"
["related_video_title"]=>
string(90) "КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(7) "Lifeder"
}
[5]=>
object(stdClass)#4723 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bL0rRt1H3nY"
["related_video_title"]=>
string(83) "Методы развития памяти. Татьяна Черниговская"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(27) "ИСКУССТВО ЖИТЬ"
}
[6]=>
object(stdClass)#4718 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_uo5h-74130"
["related_video_title"]=>
string(192) "«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(13) "Private Talks"
}
[7]=>
object(stdClass)#4728 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pcHGLe5eEI0"
["related_video_title"]=>
string(165) "Как войти в транс — Пошаговое руководство Сверхспособности, медитации, дыхание, гипноз"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(12) "Arcana Visio"
}
[8]=>
object(stdClass)#4704 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4s1_SQ25oYQ"
["related_video_title"]=>
string(173) "Секрет здорового кровотока как в 20 лет! Это спасет от тромбоза и инсульта! Смотреть после 30 лет!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(36) "Лечение боли | Э-clinic "
}
[9]=>
object(stdClass)#4722 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "d4p7aTMF5E4"
["related_video_title"]=>
string(115) "Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "Остеопат"
}
}
Это важно знать каждому! Фундаментальные знания от профессора МГУ
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
В Гималаях обнаружены странные монахи, которые живут со времен последнего ледникового периода
Таблица умножения больше не нужна / Умножение любых чисел без калькулятора @arinablog
КРАСИВЫЕ ДЕРЕВНИ | Самые красивые города на Земле
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
«Этот год — это расплата»: болезненные вопросы про экономику, доллар и недвижимость | Олег Вьюгин
Как войти в транс — Пошаговое руководство Сверхспособности, медитации, дыхание, гипноз
Секрет здорового кровотока как в 20 лет! Это спасет от тромбоза и инсульта! Смотреть после 30 лет!
Фасция это основа нашего здоровья | Остеопат Марина Просветина