#深蹲

深蹲可以提高性功能。
深蹲的好处较多，不仅可以锻炼耐力和肌肉的柔韧性，还能够有益心血管、增加肺活量，促进血液循环，对于性功能相对不足的，深蹲还有强肾作用，对性功能改善有一定帮助。
深蹲时不要反复蹲起，容易对关节造成磨损，可采用半蹲位的方式进行锻炼，持续时间稍长一些。