5 Nguyên Tắc Ăn Ngọt Dành Cho Người Bị Tiểu Đường | BS THỌ

Rất nhiều cô chú, anh chị bị tiểu đường sống trong nỗi sợ đồ ngọt mỗi ngày.
Chỉ cần nhìn thấy bánh kẹo, trái cây ngọt là lo đường huyết tăng, lo biến chứng, lo đủ thứ…

👉 Nhưng điều trớ trêu là: càng sợ đồ ngọt – lại càng thèm đồ ngọt hơn.
Có người thèm tới mức mất ngủ, có người nhịn cả ngày rồi tối lại “vỡ trận”, ăn xong thì lo lắng, tội lỗi.

❓ Vậy câu hỏi đặt ra là:
• Vì sao người tiểu đường lại thèm đồ ngọt nhiều hơn người bình thường?
• Có phải bị tiểu đường là phải kiêng ngọt tuyệt đối suốt đời?
• Và quan trọng nhất: ăn ngọt thế nào cho an toàn mà không làm đường huyết tăng vọt?

🎥 Trong video này, bác sĩ Thọ sẽ giúp cô chú, anh chị:
✔️ Hiểu đúng 3 nguyên nhân khiến người tiểu đường thèm đồ ngọt
✔️ Phân biệt rõ đường đơn – đường phức – chỉ số đường huyết (GI)
✔️ Biết món nào nguy hiểm – món nào có thể ăn – ăn bao nhiêu là vừa
✔️ Tránh sai lầm nguy hiểm: ăn sai rồi tăng thuốc để bù
✔️ Xây dựng bữa ăn giúp đường huyết ổn định mà không cần kiêng khem cực đoan

👉 Tiểu đường không phải là án phạt, mà là cơ hội để mình hiểu cơ thể và chăm sóc bản thân tốt hơn.

📌 Nếu cô chú, anh chị thấy video này hữu ích,
hãy ĐĂNG KÝ KÊNH & BẬT CHUÔNG 🔔 để không bỏ lỡ những video tiếp theo về:
• Tiểu đường
• Mỡ máu cao
• Gan nhiễm mỡ
• Chăm sóc sức khỏe lâu dài

💬 Cô chú, anh chị đang thèm đồ ngọt nhiều không?
Hãy để lại bình luận bên dưới, bác sĩ sẽ đọc và trả lời từng người.

🙏 Chúc cô chú, anh chị nhiều sức khỏe, bình an và kiên trì trên hành trình kiểm soát tiểu đường.
#tieuduong
#nguoitieuduong
#themngot
#anngotcotangduongkhong
#duonghuyet
#chisoduonghuyetGI
#kienthucyte
#bacsitho
#suckhoenguoidungtuoi
#ankiengkhongcucdoan
#kiemsoatduonghuyet
#bienchungtieuduong