Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

오십견(동결견) 탈출하는 스트레칭 방법?!

Автор: 고쳐줘 NOW

Загружено: 2025-10-17

Просмотров: 275

Описание:

어깨 통증 때문에 옷을 입거나 팔을 들기도 힘드신가요? 🤔
그렇다면 오십견(유착성 관절낭염)일 가능성이 있습니다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 막이 굳어서
움직임이 제한되고 통증이 생기는 질환인데요.

이번 영상에서는 어깨 중점 진료 김광일 원장이
오십견 치료에 가장 중요한 핵심인 ‘스트레칭’ 방법을 알려드립니다. 😎
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 4가지 스트레칭으로
굳은 어깨를 풀도, 통증 완화에 도움을 받아보세요.

꾸준히 하면 분명히 달라집니다! 💪
지금 바로 영상으로 확인해 보세요. 🤍

#오십견 #오십견스트레칭 #어깨통증 #어깨중점진료 #평촌서울나우병원 #평촌나우병원 #어깨운동 #어깨강화운동 #유착성관절낭염 #어깨재활 #스트레칭 #통증완화 #건강습관 #김광일 #김광일원장

오십견(동결견) 탈출하는 스트레칭 방법?!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз

어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐

어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

[Balance Of Life] 초간단! '오십견' 예방-통증 완화 스트레칭 l 나는 몸신이다

[Balance Of Life] 초간단! '오십견' 예방-통증 완화 스트레칭 l 나는 몸신이다

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. УЙДЕТ БОЛЬ В ШЕЕ, СПИНЕ И ПЛЕЧЕ.

Боль в плече: 3 растяжки для мгновенного избавления без операций и врачей.

Боль в плече: 3 растяжки для мгновенного избавления без операций и врачей.

마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동

마무리! 오십견 운동, 팔을 다시 올릴 수 있게 도와주는 운동

Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.

Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе.

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

[어깨수술 후 재활] 보조기 풀고 팔을 올리고 싶다면 필수영상 !! - 4~6주차

[어깨수술 후 재활] 보조기 풀고 팔을 올리고 싶다면 필수영상 !! - 4~6주차

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun.

БОЛИТ ПЛЕЧО? Сегодня я вам расскажу одну тайну. Mu Yuchun.

"머리도 못감아요" 올라가지 않는 어깨 때문에 병원비만 수백만원 썼는데..│딱 2주 따라했는데 기적처럼 올라가는 어깨│기적의 어깨 운동법│귀하신 몸│#EBS건강

운동이 어렵다면, 딱 이것만! 누구나 할 수 있는 222운동

운동이 어렵다면, 딱 이것만! 누구나 할 수 있는 222운동

오십견은 시간이 지나면 저절로 낫는다? '이 운동'을 해야 낫는다! - 고쳐줘NOW #31 #오십견 #오십견치료 #오십견운동

오십견은 시간이 지나면 저절로 낫는다? '이 운동'을 해야 낫는다! - 고쳐줘NOW #31 #오십견 #오십견치료 #오십견운동

무리하게 등뒤로 올리려하지 마세요.. 다쳐요 천천히 이해하고 하셔야합니다.

무리하게 등뒤로 올리려하지 마세요.. 다쳐요 천천히 이해하고 하셔야합니다.

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

갑자기 찾아온 어깨 통증, 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 방법! │클래스e│뇌벨업

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]