[Определенно тонкая талия] Мышцы живота, брюшного пресса и талии.
Автор: Только ленивая растяжка
Загружено: 2020-08-25
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【プロフィール】
深井裕樹(ふかいゆうき)
31歳 サラリーマンYouTuber
4歳年上の妻と3歳娘がいる
新卒で大日本印刷へ就職も大企業に馴染めず1年半で転職
横浜家系ラーメン屋へ転職後に最年少店長となるも上司との人間関係がうまくいかずに退職
業界NO1店舗数ののストレッチ専門店へ転職後に月間個人売上で歴代1位になる調子に乗って店長選挙へ立候補するも2度の落選。
3度目の正直で店長当選もスタッフとの人間関係がうまくいかずに9ヶ月で自ら降りる。
その頃、妻は第一子を妊娠中だった。
なんとかせねばと社内でWEBマーケティングで実績を残してリクルートから取材を受ける。
WEBマーケティングを生かすためにYouTubeを2020年1月から本格スタート。
神田昌典さんを超える日本一のマーケターになることが今の目標
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⬇︎
https://president.jp/articles/-/36664
【profile】
Yuki Fukai
31 years old
Office worker
Stretch YouTuber
I have a wife and a 3 year old daughter
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