SHIRATAKI BUTTER RICE (EDISI HEALTHY RICEBOWL)

Selamat datang di dapur saya......

Setelah menyantap berbagai cake dan masakan yang berlemak dan berkalori tinggi selama 15 hari imlek sampai dengan cap goh mei maka kali ini saya akan sharing resep resep makanan yang healthy, yang berkalori rendah tetapi tetap nikmat dan lezat

Edisi healthy ricebowl ini akan dibagi dalam beberapa tayangan dan di mulai dengan olahan shirataki butter rice

Sedikit pengetahuan, beras shirataki ini terbuat dari zat bernama glukomanan yg merupakan salah satu jenis serat makanan alami yang larut dalam air. Glukomanan terkenal memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Bahkan kerap disebut “zero calorie” karena hampir tidak memiliki kandungan kalori atau nol kalori dan nol karbohidrat.

Selain kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat rendah, menurut hasil sistematis dari 14 studi, glukomanan ini juga dapat menurunkan kolesterol LDL, trigliserida dan gula darah sehingga secara tidak langsung dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Tentunya untuk sehat itu bukan hanya dari apa yang dikonsumsi tetapi juga dari pola makan dan pola hidup yang benar serta menjaga pikiran untuk selalu positif thinking dan bersyukur senantiasa 😊❤

● RESEP SHIRATAKI BUTTER RICE
250 gr beras shirataki
10 gr unsalted butter
15 gr bawang putih dihaluskan
5 gr kaldu jamur
1 gr garam himalaya
1 gr lada bubuk
25 gr daun bawang iris halus
1 liter air bersih (kurang lebih sesuaikan dengan berasnya)

● Untuk resep Velveted Chicken klik :
   • VELVETED CHICKEN (EDISI HEALTHY RICEBOWL)  

● Untuk resep Garlic Parmesan Chicken klik :
   • GARLIC PARMESAN CHICKEN (EDISI HEALTHY RIC...  

● Untuk resep Truflle Musrhoom Chicken klik :
   • TRUFFLE MUSHROOM CHICKEN (EDISI HEALTHY RI...  

● Untuk cek resep resep lainnya klik :
   / fentania