Kasia Gotuje Keto - Klasyczne mielone

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️

🍴🥩 Witajcie w mojej kuchni! Dziś przygotujemy klasyczne danie, które zawsze cieszy podniebienia - Mielone w Wersji KETO!
🌟 Te pyszne kotleciki, przygotowane w stylu niskowęglowodanowym, to połączenie soczystego mięsa z aromatycznymi przyprawami, które zachwyci Was smakiem i dodatkowo wpisze się w zdrowy styl życia.
Gotowi na kulinarne doznania? To zaczynamy! 🍽️✨

📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🐷0,5 kg mięsa wieprzowego mieszanego np. karkówka, szynka, łopatka
🧅1 cebula
🧄3 ząbki czosnku
🥄4 łyżki smalcu
💦 150 ml wody, można dać rosół
🧂 1 łyżeczka sól
🧂1/2 łyżeczki pieprzu

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Mięso zmiel w maszynce. Cebulę pokrój w kostkę, czosnek obierz i przeciśnij przez praskę lub
pokrój drobno nożem. Do mięsa dodaj wodę (rosół), cebulę, czosnek i przyprawy. Dokładnie
wymieszaj na jednolitą masę. Formuj kotleciki i smaż na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia. Kotlety smakują z ulubionymi warzywami niskowęglowodanowymi.
Do mięsa możesz dodać jajko.

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 9 g
🟢 tłuszcz: 143 g
🟢 białko: 89 g

Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍

✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 ):
➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍

❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”

#JedzZdrowoZyjZdrowo