بالفيديو 12 تمرين للحامل تقدر تعملهم في البيت بدون ادوات (اهميتها وضوابطها وطريقتها)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4469 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G66wzSEtm-U" ["related_video_title"]=> string(76) "الشهر التاسع في الحمل - دكتور محمد اسماعيل" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } [1]=> object(stdClass)#4442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "M7eyUhTPopo" ["related_video_title"]=> string(91) "حوارات النوم في الحمل - هاتوا مخداتكم - الحمل جالكم" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } [2]=> object(stdClass)#4467 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qu4g-K5EeA0" ["related_video_title"]=> string(108) "عملنا شنطة للولادة ناخدها المستشفى - يا ترى حطينا فيها ايه ؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } [3]=> object(stdClass)#4474 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mOJDy3p2QM4" ["related_video_title"]=> string(59) "تقوية عضلات قاع الحوض عند النساء" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "Motherhood &Beyond" } [4]=> object(stdClass)#4453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RYN5yBtd4so" ["related_video_title"]=> string(94) "أفضل التمارين لتسهيل الولادة الطبيعية وتحضير الجسم" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(19) "ملكتي صحتي" } [5]=> object(stdClass)#4471 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Алексей Дементьев" } [6]=> object(stdClass)#4466 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D_xtD-VBKCU" ["related_video_title"]=> string(116) "رياضة الامهات الحوامل مع دانا أبو خضر - رولا قطامي - أمومة وطفولة" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "Donya Ya Donya" } [7]=> object(stdClass)#4476 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Tf4oLmFxBqI" ["related_video_title"]=> string(108) "ليه الاجانب بيحبوا الولادة الطبيعي ؟ - الولادة التي تتمنيها" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } [8]=> object(stdClass)#4452 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m8Zv15_lTBM" ["related_video_title"]=> string(78) "لو عايزة تولدي طبيعي - 10 حاجات خدي بالك منهم" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } [9]=> object(stdClass)#4470 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6koapTB2ouk" ["related_video_title"]=> string(70) "فحص ما قبل الولادة - هل وهم؟ -ماذا يحدث؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Dr. Mohammed Ismail" } }