Великодній піст: що варто їсти та як не нашкодити здоров'ю? Поради дієтолога

array(20) { ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#6564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(113) "США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["_amOTq5EbHI"]=> object(stdClass)#6573 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_amOTq5EbHI" ["related_video_title"]=> string(164) "ТСН 23:00 новини 14 листопада. Удар по Києву! Світло вимикатимуть весь день! Стягнення боргів!" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#6565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["nJS8Fz-JPuc"]=> object(stdClass)#6580 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nJS8Fz-JPuc" ["related_video_title"]=> string(165) "⚡️ШАРП: СРОЧНО! Это СЕЙЧАС ПРОИЗОШЛО на фронте в Украине! ЭКСТРЕННЫЕ новости по ОКРУЖЕНИЮ" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["9GLIM78994M"]=> object(stdClass)#6566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9GLIM78994M" ["related_video_title"]=> string(139) "Как поститься с пользой для здоровья – советы диетолога Натальи Самойленко" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["24a0IqsIFwc"]=> object(stdClass)#6584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "24a0IqsIFwc" ["related_video_title"]=> string(89) "Эта еда замедляет старение — и доступна каждому!" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["zZHnACoEHIo"]=> object(stdClass)#6572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zZHnACoEHIo" ["related_video_title"]=> string(161) "ПІСНЕ МЕНЮ🥗 4 страви | Що приготувати в піст? Сніданок, обід і вечеря з простих продуктів" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["NmETvJA-a6w"]=> object(stdClass)#6574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NmETvJA-a6w" ["related_video_title"]=> string(45) "Коллаген. Зачем его есть?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["3lbjlPTnYAI"]=> object(stdClass)#6569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3lbjlPTnYAI" ["related_video_title"]=> string(69) "РЕЦЕПТИ ДО ПОСТУ. БЕЗ МЯСА ТА МОЛОКА !!!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["WNtkHYN2Gso"]=> object(stdClass)#6585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WNtkHYN2Gso" ["related_video_title"]=> string(91) "Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kf4EWqtD6ww"]=> object(stdClass)#6571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kf4EWqtD6ww" ["related_video_title"]=> string(63) "Еда перед сном – мифы и реальность" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["DK2USejbsDY"]=> object(stdClass)#6581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DK2USejbsDY" ["related_video_title"]=> string(137) "Полунощница, утреня, часы и Литургия, 23-я седмица по Пятидесятнице, суббота." ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#6567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["BMcgAetj_Lg"]=> object(stdClass)#6555 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BMcgAetj_Lg" ["related_video_title"]=> string(115) "Великодній піст: обмеження в їжі, алкоголь та інтимні стосунки!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["69YagV-xCCA"]=> object(stdClass)#6556 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "69YagV-xCCA" ["related_video_title"]=> string(146) "Як заходити у Великий піст та що можна їсти під час посту без шкоди для здоров‘я" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rj12Yu4e8Pc"]=> object(stdClass)#6562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rj12Yu4e8Pc" ["related_video_title"]=> string(163) "Великий піст: як адаптувати раціон під різні захворювання – дієтолог Наталія Самойленко" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["f24hNh7OvA4"]=> object(stdClass)#6563 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f24hNh7OvA4" ["related_video_title"]=> string(175) "Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["UAvGCQ6AtHQ"]=> object(stdClass)#6561 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UAvGCQ6AtHQ" ["related_video_title"]=> string(156) "Пісна кухня: як не втратити здоров'я та розрахувати бюджет під час духовного очищення" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["TXMN8ESlWjY"]=> object(stdClass)#6559 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TXMN8ESlWjY" ["related_video_title"]=> string(159) "⚡ЛИПСИЦ: ЭКСТРЕННО! Москва ПАДЕТ ПЕРВОЙ. Приговор для Путина. КРАХ экономики РФ от "СВО"" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["EvAByz0HFAQ"]=> object(stdClass)#6560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EvAByz0HFAQ" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(68) "Трансляция закончилась 12 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }