DermatoCast - Como a nutrição impacta diretamente sua pele

Você já parou para pensar que o que você coloca no prato pode aparecer diretamente na sua pele? 🍎✨ Neste episódio do DermatoCast, a Dra. Leilane Catricala recebe a nutricionista Beatriz Valverde para uma conversa reveladora sobre como a alimentação influencia na saúde e beleza da pele.

Vamos falar sobre os principais nutrientes, hábitos alimentares que podem piorar a aparência, mitos e verdades sobre suplementos e muito mais. Se você quer conquistar uma pele bonita e saudável de dentro pra fora, esse episódio é pra você!

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TEMAS POR CAPÍTULOS
00:00 INTRODUÇÃO
00:12 APRESENTAÇÃO NUTRICIONISTA BEATRIZ VALVERDE
00:30 ACNE X NUTRIÇÃO
01:00 ALIMENTOS QUE PIORAM A ACNE/ESPINHA
02:49 VITAMINAS QUE AJUDAM A MELHORAR ACNE
04:19 COMUNIDADE ANTI ACNE BEATRIZ VALVERDE
06:08 LIPEDEMA
07:16 ALIMENTOS QUE AJUDAM A DESINFLAMAR O LIPEDEMA
09:36 REPOSIÇÃO DE VITAMINAS EM CÁPSULA OU ALIMENTAÇÃO?
10:32 COLÁENO ORAL É BOM PARA PELE?
12:00 ALIMENTOS QUE REJUVENESCEM A PELE
13:30 CANETAS EMAGECEDORAS
14:03 MELHOR HORÁRIO PARA INGERIR COLÁGENO
17:12 QUAL MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR CREATINA?
19:30 IRREGULARIDADE INTESTINAL X ROSÁCEA
23:12 IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO FRACIONADA
25:22 CHOCOLATE DÁ ESPINHA?
26:50 COMO INCLUIR O CHOCOLATE NA DIETA?
29:20 WHEY PROTEIN DÁ ESPINHA?
32:20 QUAL VITAMINAS SÃO BOAS?