Разговор о Депрессии: Откровенные Истории и Советы | pd. 07

В этом эпизоде нашего подкаста мы откровенно обсуждаем важную и сложную тему — депрессию и антидепрессанты. Сегодняшний гость - Мария, расскажет свой личный опыт с антидепрессантами. Кроме этого, весело поговорим на смежные темы, казалось бы, депрессии. Приятного просмотра!

Контакты Марии:
   / @karamariia  
https://t.me/exlibrisfm
t.me/ta_mari

#21existence #депрессия

Таймкоды:
0:00 В выпуске
0:39 О чем подкаст и кто наш гость
1:10 Что такое депрессия?
5:38 Опыт Марии с антидепрессантами
09:07 В каких случаях обращаться специалисту?
10:02 Опыт Беку с депрессией
12:59 Опыт Марии с антидепрессантами продолжение...
18:25 Предвзятое отношение к антидеприссантам
19:57 Людям древности не было до депрессии...
21:32 Как медитация влияет на депрессию
25:53 Как можно выбраться из депрессии?
30:51 Про внутренний стержень
32:36 Спорт помогает с депрессией?
33:30 Почему в деревне у людей меньше депрессии?
36:10 Зачем грустить если можно радоваться?
39:24 О чем думаешь, тем и становишься
42:28 Книги от депрессии(Список)
44:41 Соц сети и депрессия
48:10 Сын маминой подруги и депрессия
49:39 Как часто мы сидим в соц сетях
52:58 Нужно слушать и смотреть только полезное
54:30 Депрессия это когда ты один
56:47 Как уметь отдыхать?
59:39 Россия депрессивная страна
1:02:34 QQ(Quick Questions)

Улучшение: [23.06.2024](На 45% прочитал книгу «Пошумим» Эрик Нюзум, и следуя этим советам из книги – буду жестко обрезать неинтересные моменты(Пусть у меня будет 40 мин сочного материала, чем 1 час 30 мин скучного и неинтересного); продолжительность «В выпуске» не будет дольше 30 сек(34 с); Также поменял шрифты в «В выпуске» с субтитрами; Сделал 3 варианта превью и позволил ютубу выбрать самый лучший из них(тут кстати тоже поэкспериментировал и написал с другими шрифтами))