종합비타민보다 이게 먼저입니다｜나이 들수록 더 필요한 영양제, 의사들이 꼭 먹는 이유 | 오디오북｜노후 지혜
Автор: 장수박사의 건강라이프
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 135
“종합비타민보다 이게 먼저입니다.”
나이 들수록 더 중요한 영양제,
의사들이 실제로 매일 챙겨 먹는 이유가 있습니다.
단순히 피로 회복이나 면역이 아닙니다.
우울감, 근육약화, 기억력 저하, 치매까지—
모두 이 한 가지가 부족해서 시작됩니다.
햇빛만으로는 절대 채워지지 않는 영양소,
특히 60세 이후에는 체내 합성 능력이 급격히 떨어집니다.
그 결과, 아무리 잘 먹어도 피로하고 기운이 없다는 분들이 많죠.
오늘 영상에서는
왜 ‘이 영양소’가 종합비타민보다 우선인지,
그리고 어떤 형태로, 얼마나 먹어야 하는지
의사가 직접 알려드립니다.
여러분의 건강 루틴에 단 하나만 추가해도
삶의 질이 완전히 달라질 수 있습니다.
👉 여러분의 경험담과 질문을 댓글로 남겨주세요.
다른 분들께 큰 도움이 되고, 제가 확인 후 답변드리겠습니다.
좋아요와 구독은 더 좋은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다 🙏
#비타민D #종합비타민 #시니어건강 #노후지혜 #면역력 #치매예방 #우울증예방 #뼈건강 #백세건강 #의사추천 #시니어필수영양제 #비타민D결핍 #건강오디오북
Copyright ⓒ 2025 장수박사의 건강라이프 All Rights Reserved.
본 채널에서 제공되는 모든 콘텐츠는 건강 정보 전달을 목적으로 제작되었으며,
영상의 기획, 구성, 대본, 음성 등은 채널 고유의 창작물입니다.
무단 복제, 변형, 재업로드, 일부 발췌 등은 금지되며, 위반 시 관련 법률에 따라 조치될 수 있습니다.
● 이 채널의 콘텐츠는 다양한 연구와 인터뷰, 자료 조사를 토대로 제작되었습니다.
● 제공되는 정보는 참고용으로, 의료 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
● 영상 속 인물과 사례는 모두 창작된 내용입니다.
● 건강이나 약물 관련한 결정은 꼭 전문가와 상담 후 진행하시길 권합니다.
● 개인별 건강 상태에 따른 책임은 채널에서 지지 않습니다.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
