VITAMINAS Y SUPLEMENTOS PARA EL CEREBRO: La ciencia detrás de combatir el cansancio mental
Автор: Vitamin Channel
Загружено: 2025-06-26
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¿Sientes que tu mente no rinde al 100%? ¿Fatiga mental, niebla cerebral o falta de enfoque? En este video exploramos qué vitaminas, minerales y nootrópicos tienen verdadero respaldo científico para ayudarte a mejorar tu rendimiento cognitivo, combatir el cansancio mental y optimizar tu salud cerebral.
🧠 Descubre:
– Qué es realmente la fatiga mental y cómo afecta tu cerebro
– Vitaminas esenciales como B1, B6, B12 y D
– El papel del magnesio, omega-3, coenzima Q10 y más
– Nootrópicos como cafeína + L-teanina, rhodiola y ginkgo
– Cuándo suplementar y cuándo revisar tu estilo de vida primero
💡 Si buscas claridad mental, enfoque sostenido y rendimiento cognitivo real, este episodio es para ti.
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