Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ปล่อยใจให้เบา สมาธิเบื้องต้น สร้างความสงบภายในทุกวัน

Автор: ธรรมะเล่าเรื่อง

Загружено: 2025-09-13

Просмотров: 745

Описание:

✨ อยากให้ใจเบาและสงบในทุกวันหรือไม่?
ลองฝึกสมาธิเบื้องต้นง่ายๆ กับเรา เริ่มจากการสังเกตลมหายใจและอยู่กับปัจจุบัน เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็ช่วยให้ใจสงบ ลดความเครียด และมีสมาธิในชีวิตประจำวันได้

💡 ในคลิปนี้คุณจะได้เรียนรู้

วิธีปล่อยใจให้เบาเหมือนปล่อยลูกโป่งขึ้นฟ้า

การฝึกสมาธิแบบง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

เทคนิคสังเกตความคิดและอารมณ์โดยไม่ตัดสิน

การสร้างพื้นที่ว่างในใจให้พร้อมเผชิญความวุ่นวาย

เปรียบเทียบชีวิตประจำวันกับธรรมะเพื่อเข้าใจง่าย


เริ่มฝึกสมาธิทุกวัน เพื่อชีวิตที่สงบ มีสติ และเบาขึ้นเหมือนใจของคุณกำลังลอยขึ้นไปบนฟ้า ☁️

#สมาธิเบื้องต้น #ปล่อยใจให้เบา #ฝึกสมาธิ #ชีวิตสงบ #ธรรมะ #สติ #ลดความเครียด #อยู่กับปัจจุบัน #สุขภาพจิต #แรงบันดาลใจ #Mindfulness #Meditation #CalmMind #DailyMeditation #ธรรมะสอนใจ #การปล่อยวาง #ชีวิตที่สงบ

ปล่อยใจให้เบา  สมาธิเบื้องต้น  สร้างความสงบภายในทุกวัน

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

4 แก่นธรรมเปิดดวงตา สู่ความจริงของชีวิต เพื่อไม่หลงติดอยู่กับสิ่งชั่วคราว

4 แก่นธรรมเปิดดวงตา สู่ความจริงของชีวิต เพื่อไม่หลงติดอยู่กับสิ่งชั่วคราว

เราจะรู้ได้ยังไงว่า ‘บุญเก่า’ กำลังหมด ฟังธรรมะ (ไม่มีโฆษณา​แทรก)

เราจะรู้ได้ยังไงว่า ‘บุญเก่า’ กำลังหมด ฟังธรรมะ (ไม่มีโฆษณา​แทรก)

7วิธีฝึกจิตให้ตื่นรู้ เงียบแค่ไหนก็ไม่สงบ ถ้าไม่รู้สิ่งนี้!

7วิธีฝึกจิตให้ตื่นรู้ เงียบแค่ไหนก็ไม่สงบ ถ้าไม่รู้สิ่งนี้!

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

อยู่คนเดียวอย่างผู้มี

อยู่คนเดียวอย่างผู้มี "ปัญญา" ไม่ต้องแคร์ใครแค่ไม่ "ทุกข์" ใจก็เป็น บุญ สูงสุดทันที พึ่งตนเองด้วยสติ

มือใหม่หัดดูจิต  แล้วเราจะเห็น “จิต” ได้ยังไง ? l ปริศนาธรรม

มือใหม่หัดดูจิต แล้วเราจะเห็น “จิต” ได้ยังไง ? l ปริศนาธรรม

หลับอย่างมีสติ ด้วยการนอนภาวนาลมหายใจ l ธรรมะนำพาใจสู่ความสงบ หลับลึกด้วยสติ  l หลับตาฟังธรรม EP.49

หลับอย่างมีสติ ด้วยการนอนภาวนาลมหายใจ l ธรรมะนำพาใจสู่ความสงบ หลับลึกด้วยสติ l หลับตาฟังธรรม EP.49

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! หากคุณมี 3 สิ่งนี้ จิตกำลังเข้าถึง โสดาบัน แล้ว (สังเกตด่วน)

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! หากคุณมี 3 สิ่งนี้ จิตกำลังเข้าถึง โสดาบัน แล้ว (สังเกตด่วน)

ทำไมยิ่งปฏิบัติ...ใจยิ่งไม่สงบ? ฟังธรรมบทนี้ แล้วจะเข้าใจ

ทำไมยิ่งปฏิบัติ...ใจยิ่งไม่สงบ? ฟังธรรมบทนี้ แล้วจะเข้าใจ "อาการของจิต

ฟังทุกวัน เพื่อสร้างบุญ สร้างสติ “อยู่บ้านก็ปฏิบัติธรรมได้ – ภาวนาให้ใจสงบ คือบุญที่สูงมาก”

ฟังทุกวัน เพื่อสร้างบุญ สร้างสติ “อยู่บ้านก็ปฏิบัติธรรมได้ – ภาวนาให้ใจสงบ คือบุญที่สูงมาก”

ฝึกตัดภพตัดชาติ… เพียงขณะความคิดเดียว | ปฏิจจสมุปบาท & สติปัฏฐานสี่

ฝึกตัดภพตัดชาติ… เพียงขณะความคิดเดียว | ปฏิจจสมุปบาท & สติปัฏฐานสี่

ฟังธรรม: มีสติย่อมไม่หลงไปตามโลกธรรม 8 ประการ

ฟังธรรม: มีสติย่อมไม่หลงไปตามโลกธรรม 8 ประการ

5 สัญญาณคุณ “โดดเดี่ยว” แต่กลับมีบุญใหญ่ที่โลกไม่รู้! พระพุทธเจ้าชี้ชัด

5 สัญญาณคุณ “โดดเดี่ยว” แต่กลับมีบุญใหญ่ที่โลกไม่รู้! พระพุทธเจ้าชี้ชัด

ตื่นนอนตอนตี 2 ถึงตี 4 อย่ากังวล ทำสิ่งนี้ แล้วคุณจะเห็นสิ่งมหัศจรรย์!

ตื่นนอนตอนตี 2 ถึงตี 4 อย่ากังวล ทำสิ่งนี้ แล้วคุณจะเห็นสิ่งมหัศจรรย์!

ดวงจิตสุดท้ายก่อนเดินทาง | วินาทีที่จิตหลุดจากร่าง มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่? | มุมคิดพุทธธรรม

ดวงจิตสุดท้ายก่อนเดินทาง | วินาทีที่จิตหลุดจากร่าง มันเกิดอะไรขึ้นกันแน่? | มุมคิดพุทธธรรม

นั่งสมาธิผิด นั่งทั้งชาติก็ไม่สงบ หลวงพ่อชา สุภัทโท แนะนำวิธีนั่งสมาธิให้ถูกต้อง

นั่งสมาธิผิด นั่งทั้งชาติก็ไม่สงบ หลวงพ่อชา สุภัทโท แนะนำวิธีนั่งสมาธิให้ถูกต้อง

ธรรมะยามเช้า | ยิ่งให้ = ยิ่งได้ | ความลับจักรวาลที่คุณไม่รู้ | เรียนรู้การให้ เพื่อรับสิ่งที่ดีกว่า

ธรรมะยามเช้า | ยิ่งให้ = ยิ่งได้ | ความลับจักรวาลที่คุณไม่รู้ | เรียนรู้การให้ เพื่อรับสิ่งที่ดีกว่า

ธรรมะสอนใจ : Ep263 : อย่าโกรธ อย่าแค้นใคร ปล่อยให้กรรมทำลายชีวิตเขาเอง

ธรรมะสอนใจ : Ep263 : อย่าโกรธ อย่าแค้นใคร ปล่อยให้กรรมทำลายชีวิตเขาเอง

ความเพียรพยายามคือเพื่อนแท้ของผู้เดินบนเส้นทางธรรม

ความเพียรพยายามคือเพื่อนแท้ของผู้เดินบนเส้นทางธรรม

Dhamma before bed, Dhamma teachings before bed, listen to relax, make your mind comfortable befor...

Dhamma before bed, Dhamma teachings before bed, listen to relax, make your mind comfortable befor...

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]