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3 Erros que Aumentam a Ansiedade (e o Que Fazer Para Parar Hoje)
Автор: Psicóloga Jaqueline Gomes
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 22
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Você sente que sua ansiedade está piorando, mesmo tentando se acalmar? 😣
Muitas vezes são pequenos hábitos do dia a dia que aumentam ainda mais o nível de alerta e você nem percebe.
No vídeo de hoje, eu te mostro 3 erros comuns que pioram a ansiedade e como começar a mudar cada um deles de forma simples e prática.
Se você vive no modo alerta, se cobra demais ou sente que sua mente nunca desliga, esse vídeo é pra você.
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