De l’ultra trail à la spartan race - L'instant Guest - Yoann Beudet
Автор: César CrossFit
Загружено: 2023-09-15
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Bienvenue dans ce nouveau format de vidéo dans lequel nous partons à la rencontre d'une personnalité inspirante.
Dans ce premier épisode on discute avec Yoann, athlète de notre box qui se prépare pour les championnats du monde de Spartan Race !
On attends vos retours et vos suggestions pour d'autres interviews.
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A bientôt les gibbons !
Site Web : www.cesarninja.fr
Insta :
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Captation et production :
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www.creapicstudio.com
00:00 Introduction
00:50 Présentation
02:30 Différence Spartan Race et Trail
03:06 Pourquoi venir en salle ?
05:02 Entrainement et Objectifs
07:25 Disclaimer / Volume d'entrainement
10:45 La technique sur les obstacles
11:40 Les points faibles pour un runner
13:05 Prioriser la course ou l'obstacle ?
13:38 Comment débuter la Spartan ?
14:25 Débuter la Spartan pour un runner
17:34 Une anecdote insolite
19:20 Conclusion
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