3 عادات يومية تدمر دماغك (Brain) ببطء.. توقف عنها فوراً ❗
Автор: حُجّة Hujjah
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 8
هل تشعر بقلة تركيز أو نسيان مستمر؟ قد تكون السبب عادات يومية بسيطة تدمر دماغك ببطء.
في هذا الفيديو من قناة "حجة Hujjah"، نكشف عن 3 عادات يومية خطيرة، مدعومة علمياً، تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ (Brain) والذاكرة (Memory).
ماذا ستتعلم:
العادة الأولى (قلة النوم): كيف يحول الحرمان من النوم (Sleep Deprivation) دماغك إلى بيئة سامة، وما علاقة ذلك بالزهايمر (Alzheimer's).
العادة الثانية (السكر): التأثير الصادم للسكر (Sugar) والأكل المعالج على قدرتك على التعلم ومزاجك (Mood).
العادة الثالثة (الشاشات): كيف يغير إدمان السوشيال ميديا (Social Media) كيمياء دماغك ويقتل تركيزك (Focus).
توقف عن هذه العادات فوراً وابدأ بحماية أهم عضو في جسمك.
#حجة #صحة #الدماغ#حجة
#صحة_الدماغ
#عادات_صحية
#قلة_النوم
#اضرار_السكر
#ادمان_الموبايل
#الزهايمر
#التركيز
#معلومات_طبية
#Hujjah
#BrainHealth
#HealthyHabits
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
