Секрет быстрой перезагрузки организма / 5 минут без таблеток и стимуляторов

💿Целевую музыку, которая поможет восстановить дыхание, можно найти у меня на сайте: https://blavo.ru

📚 Книга "Энергия на грани. 21 закон жизненной энергии": https://blavo.ru/katalog-tovarov/virt...

Часто, когда мы чувствуем усталость и упадок сил, первым делом тянемся к кофе или таблеткам. Но есть другой способ — восстановить энергию всего за 5 минут и оставаться бодрым и активным целый день!

В этом видео я покажу простую дыхательную практику, которая поможет избавиться от усталости, снять апатию и наполнить тело энергией.

Как расслабить тело и вернуть силы? Что действительно помогает восстановиться за несколько минут? Смотрите видео до конца — ответы ждут вас там!
Полное видео смотри на канале:    / @rushelblavo   #здоровье #психология #долголетие

0:00 — Вступление
0:19 — Как правильно дышать?
1:43 — Роль правильного дыхания для здоровья
2:13 — Как понять, правильно ли вы дышите?
3:11 — Дыхательное упражнение
5:49 — Как музыка может влиять на наше дыхание?