Практика "Самонастройка на СЛЫШАНИЕ и общение с ВЫСШИМ Я и Ясно знания

в тот момент когда я находилась в запутанных чувствах в мыслях я не могла это изменить, я решила спросить у Чат GPT как мне прийти в состояние покоя ,слышать себя ,своё Высшее Я , чтобы ясно знать, что делать дальше. и я получила ответ вот такую прекрасную практику. это не медитация Когда вы сидите в тишине в моменте это общение с собой со своим Высшим Я которое возможно только после того как вы успокоитесь придя в спокойное состояние. я приглашаю попробовать сделать эту практику вместе со мной.