Как выглядит идеальное питание при инсулинорезистентности или диабете?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OUuXjF2A0KQ" ["related_video_title"]=> string(154) "Необходимые продукты при инсулинорезистентности и диабете! Как питаться правильно?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [1]=> object(stdClass)#4669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a0kjnxFFkmA" ["related_video_title"]=> string(146) "Эти ошибки допускают почти все, кто старается питаться правильно! Не допусти их!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [2]=> object(stdClass)#4694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h4AvzlSBRNA" ["related_video_title"]=> string(90) "Как восстановить щитовидную железу без гормонов?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [3]=> object(stdClass)#4701 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MKirDXKb7fg" ["related_video_title"]=> string(128) "Единственная форма Омега 3, которая защищает от инфарктов и инсультов!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [4]=> object(stdClass)#4680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "agQ9FlJc04s" ["related_video_title"]=> string(98) "Вы не в кетозе, потому что не понимаете этих 9 терминов" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Taras Kotenko" } [5]=> object(stdClass)#4698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3yzLoHE4LAM" ["related_video_title"]=> string(133) "Перекусы при диабете 2 типа - зло. Предлагаю три способа от них избавиться" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 3 дня назад" ["channelName"]=> string(31) "Перехитри Диабет" } [6]=> object(stdClass)#4693 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2hyzD9gYk-w" ["related_video_title"]=> string(61) "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(68) "Анна Муравьева. Фитнес тренер онлайн " } [7]=> object(stdClass)#4703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t-2tX8zmJTw" ["related_video_title"]=> string(76) "Оптимальный баланс жиров. Какой максимум?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [8]=> object(stdClass)#4679 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PIxL2CbHnfU" ["related_video_title"]=> string(71) "ТОП 4 БАДов, которые не стоит принимать!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор Кузнецова - эндокринолог, к.м.н." } [9]=> object(stdClass)#4697 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mm9t6MyD-Jk" ["related_video_title"]=> string(175) "Как ПИТАТЬСЯ при инсулинорезистентности? Простые правила, чтобы снизить УРОВЕНЬ САХАРА в крови" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(21) "Про Питание" } }