Как прокачать предплечье и сделать сильный хват, топовые упражнения для сильных рук

Сильные предплечья и мощный хват нужен вам не только для красоты, но и для выполнения других упражнений, на разные группы мышц. Они задействуются во многих тренировочных программах, особенно там, где руки выступают в качестве силового рычага.
И сегодня мы расскажем лучшие способы проработки этой группы мышц.

Яндекс-Дзен: https://zen.yandex.ru/fitforfun
Инстаграм:   / fitforfun.blog  
ВК: https://vk.com/fitforfun.shop

Наш магазин спортивных товаров: https://fitforfun-shop.ru/

Наши партнеры - Магазин китайского чая - http://chinalavka.ru
Подарочные чайные наборы - http://chinalavka.ru/Akcii_Pres.php
Напишите промокод при заказе в комментариях к заказу:
FFF-tea и получите дополнительно 10% скидку на заказ!

По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда:
[email protected]