Когда профессионалы меняют хваты

Зейн Навратил, один из ведущих игроков пиклбола, подробно рассматривает, как изменение хвата может повлиять на игру игрока. Его взгляды бросают вызов общепринятому мнению, не рекомендующему менять среднюю точку хвата.

Спасибо Kineon за создание этого видео! Мой Kineon MOVE+ Pro помогает мне справиться с ноющими травмами и болью в суставах благодаря светотерапии, которую я могу использовать дома. Узнайте больше здесь и посмотрите мой видеообзор!

https://kineon.io
   • Red Light Therapy for Pickleball Recovery ...  

Купите свою следующую ракетку ProXR Signature или Sweet Spot Max на моем сайте!

https://zanenavratilpickleball.com/shop/

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе моих новостей как на корте, так и за его пределами!

https://zanenavratilpickleball.com/ne...

Выведите свои тренировки и игру на новый уровень с помощью лобстер-машины. Используйте код ZANE5, чтобы получить скидку 5% на любой автомат для пиклбола и аксессуары.
https://lobstersports.com/collections...

Подключайтесь к Game+ Network, официальному сайту Главной лиги пиклбола в Канаде!
https://gameplusnetwork.com

UPTIME Energy обеспечивает меня стабильной и стабильной энергией на весь день! Ознакомьтесь с ними здесь!
https://www.uptimeenergy.com/

В Har-Tru есть всё необходимое оборудование для пиклбола. Используйте код скидки ZANE10, чтобы получить скидку 10%.
https://hartru.com/

Зейн на Cameo!
https://cameo.com/zanenavratilpickleball

Приложение AIM7 преобразует данные с носимых устройств в персонализированные и практичные решения, направленные на повышение эффективности игры в пиклбол, восстановление и профилактику травм. Воспользуйтесь этой ссылкой и добавьте код ZANE25, чтобы получить 30-дневный бесплатный пробный период и годовую подписку со скидкой 25%! Годовые подписчики также получают скидку 30% на добавки Thorne!

https://www.aim7.com/?via=zane

Носки Thorlo — лучшие! Их носки для пиклбола с разной степенью набивки обеспечивают максимальный комфорт и поддержку. Купить их можно здесь.

https://thorlo.com/pages/pickleball

Восстанавливайтесь с Yobow, самым компактным массажным пистолетом! В каждую покупку входит бесплатная разминочная лента Yobow (стоимостью 25 долларов) и бесплатная доставка по США!

https://zanenavratilpickleball.com/shop/

У каждого игрока в пиклбол есть основной хват — позиция, которую он использует, когда стоит на кухне. Для Зейна таким хватом является континентальный. Этот хват обеспечивает сбалансированную, нейтральную позицию, из которой игрок может быстро реагировать на удары. Это основа игры игрока, обеспечивающая универсальность и стабильность.

Решение о смене хвата сводится к одному важному фактору: времени. Чем больше времени у игрока на подготовку к удару, тем проще скорректировать хват. Во время подачи такие игроки, как Навратил, выбирают полузападный хват, закрывающий поверхность ракетки и позволяющий увеличить верхнее вращение. После подачи обычно достаточно времени, чтобы вернуться к основному хвату, обеспечивая готовность к приёму.

Выполняя удары с отскока с задней линии, Зейн может переключиться на полузападный хват для форхенда для дополнительного верхнего вращения, сохраняя при этом континентальный хват для бэкхенда. Это стратегическое изменение позволяет ему максимально повысить эффективность удара, при этом возвращаясь к основному хвату по мере продвижения вперёд.

В динамичных обменах в средней зоне время имеет решающее значение. Здесь Навратил не рекомендует менять хват, поскольку быстрая реакция, необходимая для корректировки, оставляет мало места. Вместо этого Зейн полагается на основной хват, изменяя только угол наклона ракетки для контроля удара. Такой подход позволяет ему быть готовым к быстрым ударам с лёта, где решения, принимаемые за доли секунды, могут стать решающим фактором между победой и проигрышем.

Хотя смена хвата может давать значительные преимущества, она не лишена рисков. Навратил выделяет ситуации, когда смена хвата может улучшить качество выполнения удара, например, при броске в дальний угол или во время воздушного рывка. Такие удары часто выигрывают от закрытого хвата, создавая верхнее вращение и оказывая давление на соперника. Однако это приводит к потенциальной уязвимости к быстрой контратаке, особенно если мяч возвращается на менее подготовленную сторону игрока.

Один из коронных приёмов Навратила, удар «томагавк», иллюстрирует расчётливый риск при смене хвата. Этот удар, в котором он переходит на полузападный хват, позволяет ему наносить удар форхендом с разрушительным эффектом. Этот удар требует как времени на подготовку, так и умения вернуться в нейтральную позицию после него. Навратил считает, что этот удар, несмотря на свою сложность, станет основным приёмом среди профессиональных игроков в ближайшие годы, что подчёркивает растущую важность универсальности хвата в игре.

Совет Навратила игрокам однозначен: сначала освойте свой основной хват. Прежде чем экспериментировать со сменой хвата, убедитесь, что ваши базовые навыки прочны. Смена хвата мо...