"JAK MOGŁAM DO TEGO DOPUŚCIĆ?" Poczucie winy po relacji z "NARCYZEM".

Dlaczego obwiniasz siebie po relacji z narcyzem?

W 15. odcinku serii "Co mnie wk**wia" celuję prosto w jedno z najbardziej dewastujących pytań, jakie zadaje sobie osoba po toksycznej relacji: "Jak mogłam do tego dopuścić?". To poczucie winy, które paraliżuje i sprawia, że analizujesz każdy swój ruch, szukając błędu w sobie. Dlaczego tak łatwo wpadamy w pułapkę samoobwiniania, nawet gdy to my byliśmy „ofiarą”?

W tym odcinku kontynuuję serię o przemocy emocjonalnej i psychicznej. Wyjaśniam, dlaczego nie mogłaś (ani nie mogłeś) tego zauważyć. Prześwietlam 3 kluczowe, niewidoczne na pierwszy rzut oka strategie, które uniemożliwiają obronę. Zaczynam od "mirroringu", czyli precyzyjnego skanowania Twoich ran i marzeń. Następnie przechodzę do pułapki "empatii poznawczej" – dlaczego ktoś, kto wydawał się tak rozumiejący, był w rzeczywistości pusty emocjonalnie. Na koniec omawiam mechanizm projekcji – czyli jak jego wstyd i chaos stały się „Twoją winą”.

ZOSTAW KOMENTARZ:

Czy Ty również po zakończeniu relacji zmagałaś/zmagałeś się z poczuciem winy? Który z tych mechanizmów był dla Ciebie najbardziej dotkliwy? Daj znać poniżej. 👇

Jeśli moje treści Ci się podobają - SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ, żeby nie przegapić kolejnych odcinków z tej ważnej serii.


SPIS TREŚCI:

00:00 ► Wstęp: "Jak mogłam do tego dopuścić?"
03:38 ► Rozdział 1: Mirroring – Skanowanie Twoich ran i marzeń
09:03 ► Rozdział 2: Pułapka empatii (poznawcza vs. emocjonalna)
15:04 ► Rozdział 3: Mechanizm przejęcia winy (Projekcja)
18:17 ► Podsumowanie: To nie była Twoja wina

BĄDŹMY W KONTAKCIE:

🔔 SUBSKRYBUJ kanał, żeby być na bieżąco.

🌐 STRONA WWW / KURSY: [https://tatianamindewiczpuacz.pl/](https://tatianamindewiczpuacz.pl/)
► INSTAGRAM: [  / tatiana_empe  ](  / tatiana_empe  )
► FACEBOOK: [  / tatianamindewiczpuacz  ](  / tatianamindewiczpuacz  )

Disclaimer:
Materiał ma charakter psychoedukacyjny i informacyjny. Nie zastępuje profesjonalnej diagnozy, konsultacji ani psychoterapii. Jeśli doświadczasz przemocy lub znajdujesz się w kryzysie psychicznym, poszukaj pomocy u specjalisty.