Страх публичных выступлений

Что делать, если прямо в прямом эфире накрыло волнение?😞✅Остановись на секунду, не борись с ним. ✅Сделай глубокий вдох через нос, выдох — длиннее.✅Сфокусируй взгляд на одной точке или человеке. Это мгновенно возвращает контроль над телом и голосом.

Как справляться со страхом,вот немного рабочих советов:
1. Прими, что страх — это часть процесса. Его чувствуют даже профессионалы.
2. Трансформируй энергию страха во внимание к теме и зрителю.
3. Используй дыхательные и актёрские упражнения перед выходом — их можно получить от меня,просто написав в комментарии или директ.
4. Не прячь эмоции — говори через них. Тогда речь звучит живо, а ты выглядишь настоящим.

Эти техники работают и для начинающих, и для тех, кто выходит в эфир каждый день.Если хочешь глубже проработать голос, внутреннюю опору и уверенность — присоединяйся к моему курсу по актёрскому и ораторскому мастерству.Ты научишься не подавлять волнение, а использовать его как топливо для сильного выступления.

✅Ссылка на обучение в описании.Не гаси страх — превращай его в силу.

Мой инстаграм: https://www.instagram.com/ket.me?igsh...

Мой телеграмм : https://t.me/oratormsk

#страхвыступления #ораторскоемастерство #волнение #публичныевыступления #саморазвитие #актерскиетехники