Ο #1 Απόλυτος Τρόπος να Σταματήσετε τις Λιγούρες για Ζάχαρη
Автор: Diatrofree
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 168
Το να μειώσουμε τη ζάχαρη είναι το μεγαλύτερο δώρο για το σώμα — αλλά γιατί μοιάζει σαν διαρκής μάχη; Δεν φταίει ο χαρακτήρας σου. Το πρόβλημα είναι πολύπλευρο: βιολογία, επίδραση στον εγκέφαλο και καθημερινές συνήθειες συνεργούν για να σε κρατούν δεμένο/η στη ζάχαρη.
Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε:
• Τα 3 βασικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσεις (βιολογία - εγκέφαλος - συνήθειες).
• Πώς να εκπαιδεύσεις το σώμα και το μυαλό βήμα-βήμα ώστε η μείωση της ζάχαρης να γίνει σταθερή και βιώσιμη.
• Πρακτικές στρατηγικές για να κάνεις την αλλαγή πιο εύκολη — χωρίς διαρκή βασανιστική αυτοπειθαρχία.
Αν θες να κόψεις τη ζάχαρη και να κρατήσει το αποτέλεσμα, αυτό το βίντεο είναι το σχέδιο δράσης που χρειάζεσαι.
#ζάχαρη #εθισμός #απεξάρτηση #διατροφή #συνήθειες #υγεία #sugarfree #sugaraddiction
Το περιεχόμενο του παρόντος βίντεο παρέχεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί ιατρική ή εξατομικευμένη διατροφική συμβουλή και δεν υποκαθιστά την προσωπική αξιολόγηση από επαγγελματία διαιτολόγο - διατροφολόγο ή άλλο επαγγελματία υγείας.
Κεφάλαια:
00:00 Οι 3 Διαστάσεις του Εθισμού στη Ζάχαρη
01:02 Πρόβλημα Νο1 και Λύση
05:58 Πρόβλημα Νο2 και Λύση
08:25 Πρόβλημα Νο3 και Λύση
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
