女人懷孕後乳房會2次發育，「太平公主們」抓住這6點，產後乳房不縮水

愛美之心人皆有之，每個女人都希望自己能有個好身材、乳房能堅挺，但事與願違，不是所有女人都能很豐滿的，多數女人還是做了「太平公主」。
其實女人懷孕後，乳房有二次發育的好機會，這時候乳房會比平時大三分之一左右，主要是受到體內分泌的雌激素、孕激素和泌乳激素的影響。
但很多孕婦由於不太清楚，沒抓住這個乳房二次發育的機會，白白浪費，還導致產後縮水。孕期的你，若是抓住這5個機會，可以減緩乳房「縮水」的速度，甚至能增大1-2個罩杯。
一、每天起床或臨睡前按摩乳房
這樣做的目的是為了增加乳房局部的血液循環，催生更多的雌激素分泌，給乳房的營養供給。
有條件的產婦最好去專業的美容院按摩，若是沒那個條件的話，也可以自己按摩，具體的做法是：用手的食指、中指、無名指併攏，並放在乳房的側面，以乳頭為中心點，順時針的向乳房的外邊緣內側劃圈、每個乳房各做20-30次，每天持之以恆，肯定會有不一樣的效果。
乳房保養書
本書由吉林科學技術出版社出版。
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二、熱敷胸部
在每天睡覺前，可以用熱毛巾放在乳房的兩側，熱敷的目的是讓乳房的血液更加的循環，刺激乳腺、避免出現胸部鬆弛，配合上按摩，堅持1-2個月，胸部會慢慢的變大。
乳房好女人才好

乳房是人體的重要器官之一，對於女性而言是一個無比神聖的詞語，代表著健康、美麗和生命之源。所以從一個不諳世事的女孩到充滿活力的少女、再到成熟性感的女人，從美麗溫柔的妻子、到偉大聖潔的母親，乳房在女人人生的每個階段都需要特殊的關愛。杜玉堂教授從1977年開創乳腺專科，幾十年來一直從事乳腺病的防治工作。為了向廣大女性朋友宣傳和普及乳腺知識以及保健，以期能夠對乳腺疾病起到預防和早期發現的作用，他根據自己多年的臨床實踐編寫了本書，全面地介紹了乳房的生理知識、保健常識以及常見疾病的防治措施。相信在本書的幫助下，女性朋友不僅能了解更多與乳房相關的常識，而且能參考使用更多的乳房保健與乳腺疾病防治的方法，從而使自己的乳房更加健康美麗！
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三、沐浴乳房
在洗澡的時候，用熱手冷熱交替的方式噴洒乳房和乳頭，能夠幫助乳房周圍皮膚提升張力，從而促進胸部的血液循環。每天堅持幾分鐘，1-2個月後會有些效果。
四、堅持哺乳
很多女人在3-6個月左右就給寶寶斷奶了，這樣不僅對寶寶不好，還會影響自己乳房的恢復。
其實選擇久一點母乳餵養，會使得乳房中儲存足夠多乳汁，從而降低胸部「縮水」的進度。
讓胸部有個比較長的緩衝期，乳房就不會一下子縮水。
愛乳房愛自己：乳房保健問答
作者以問答的形式，從乳房基本知識入手，分15個方面解答了有關乳房發育、保健、配飾、整形及哺乳等方面的問題；介紹了乳房疾病的檢查、發病原因和特點、預防措施和治療原則，重點介紹了乳腺癌的有關知識。
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國外的媽媽給寶寶餵奶的時間會很長，一般會餵到2歲左右，寶寶的抵抗力也會更強。同時，長時間的自然分娩乳汁，可以避免乳房中的乳汁過度的堆積，引發一些疾病。
五、堅持穿內衣
很多產婦在生完孩子後，為了圖方便餵奶，就會不穿內衣，其實這樣做只會增加你乳房縮水、下垂的幾率。
事實上乳房在某種程度來說是很脆弱的，需要女人好好的呵護。在懷孕時，穿孕期內衣，產後穿塑身內衣。這樣有利於女人保持乳房完美的形態，從而達到不輕易的「縮水」。而且在孕期、產後穿內衣，還能保持乳房的清潔，不容易感染。
六、減肥要循序漸進
孕期，身體會積累大量的脂肪、乳房也是一樣，但很多女人會選擇產後快速瘦身。其實塑身是要講究方法的，如果一下子想減成以前的模樣，那麼你的乳房會很「受傷」。
因為女人在快速瘦身的同時，乳房中的脂肪也會加速流失，哺乳期時身體還未能好好的適應，若快速的甩掉脂肪，乳房能不快速「縮水」嗎？
乳房那點事兒

書里除了會用詼諧幽默的語言，搭配漫畫，解答上面提到的一系列疑問，為女生們呵護乳房獻計獻策，還會非常公平地幫助男生們關愛乳腺。因為，並不是只有女性才有乳腺哦。男人的乳房，同樣也有被恩寵的需要。正在閱讀這本書的美麗的你，記得抓住機會關心你的另一半，單身貴族也沒關係，在未來遇到另一半的時候，你又多了個和他（或她）溝通交流的話題呢。科普應當是一件好玩的事兒。乳房的那些事兒，其實趣味多多。不信？翻開這本書，你就會知道我是一個多麼真誠的人。
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所以，凡事不能操之過急，減肥要慢慢的減，讓乳房有一個緩衝的時間，這樣才有可能不會出現明顯的萎縮和下垂。
綜上所述，供各位孕媽參考，效果因人而異。除了用這些方法堅持做之外，還需加強營養和多吃豐胸的食物。
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