Медитация от безумия с Виктокрией Титковой. 10.04.25
Автор: Медитация Daily
Загружено: 2025-04-11
Просмотров: 30
1️⃣ ПОЗА:
Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Расслабьте руки в любой позе для медитации.
2️⃣ ГЛАЗА:
Направьте взгляд на кончик носа.
3️⃣ ДЫХАНИЕ:
Выполняйте обычное дыхание через нос. При этом откройте как можно шире рот. Касайтесь кончиком языка верхнего нёба.
4️⃣ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:
Начните с 3 или 5, самое большее с 11 минут. С практикой можно довести время выполнения до 31 минуты.🤲 ЭНЕРГООБМЕН ПО СЕРДЦУ
БУДЕМ БЛАГОДАРНЫ ЗА ДОНАТЫ
🤍 По номеру 89106120545
Денис Андреевич К.
Сбер (2202206901188206) либо Т-банк
#кундалини #йога #кундалинийога #медитация #энергия #здоровье #йогадляначинающих #чакры #энергиякундалини #yoga #пробуждениекундалини #саморазвитие #kundalini #просветление #йогаонлайн #крийя #йогадома #осознанность #чтотакоекундалини #поднятиекундалини #медитациякундалини #активациякундалини #мантра #асана #самопознание #расслабление #kundaliniyoga #мантракундалини #стресс #кундалинипрактика #духовность #кундалинийогадляначинающих #пробуждение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Celtic Music] Heartwarming Winter Ambience & Fireplace – The Bear Family’s Forest Stew](https://image.4k-video.ru/id-video/DP3ShZIUoMw)