Упражнения для исправления кифотической осанки

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4197 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hm-vYGXx3Aw" ["related_video_title"]=> string(179) "Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [1]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "usnc9g9MH0g" ["related_video_title"]=> string(105) "6 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ЧТО НЕ ДЕЛАЛ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [2]=> object(stdClass)#4195 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RBYRyuMogZw" ["related_video_title"]=> string(68) "ЙогаМама - утренняя зарядка в постели" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "Алёна Йога и Танцы" } [4]=> object(stdClass)#4181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VJQWnvs5NLo" ["related_video_title"]=> string(67) "Йога для здоровья стоп. 2-й видеоурок." ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(49) "Йога Айенгара | Мягкая Сила" } [5]=> object(stdClass)#4199 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Br8e0RNwXDg" ["related_video_title"]=> string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Иванов" } [6]=> object(stdClass)#4194 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [7]=> object(stdClass)#4204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EcBile57YqQ" ["related_video_title"]=> string(179) "*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(18) "ДелайТело" } [8]=> object(stdClass)#4180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HguGH_LP5Zc" ["related_video_title"]=> string(112) "Эффективная Зарядка Для Здоровой Спины! Утренняя Гимнастика!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [9]=> object(stdClass)#4198 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } }