Diet vlog 🤹🏻🎢 : 62kg-55kg 공포의 pms 다이어트, 감정의 롤러코스터, 일주일 다이어트, 드디어 한식 입문, 야채찜, 순두부 계란찜, 당근사과 쥬스 등
Автор: Bea베아
Загружено: 2025-05-09
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pms 기간ㅇㅔ 다이어트하는 사람들을 존경하게 되....• ᴗ •̥ ˳ ˳
00:00 인트로 – 3주차 다이어트 시작 🤹🏻
00:10 Day1 – 첫날 눈바디🐾, 식단(스테이크 샐러드, 알리오올리오, 리조또, 크크크치킨)
04:26 Day2 – 야채 장보기🛒, 식단(고등어구이, 쌀국수, 파인애플볶음밥)
08:58 Day3 – 언니랑 토크👯♀️, 운동(스트레칭, 런닝머신 1시간, 계단 오르기), 식단(가츠산도, 스크램블 샌드위치, 야채찜)
12:41 Day4 – pms 감정기복🎢, 식단(사과당근쥬스, 야채찜x2, 삼각김밥, 오동통면...설빙)
16:39 Day5 – 조카와 데이트👧🏻, 운동(런닝머신 1시간), 식단(순두부 계란찜, 롯데리아, 다이어트 도시락)
19:46 Day6 – 사고 쳤어요🤡, 운동(가슴+등 운동, 러닝), 식단(사과당근쥬스, 마라탕, 꿔바로우, 호두과자, 공차)
22:41 Day7 – 결국 터짐, 운동(런닝머신 1시간), 식단(사과당근쥬스, 핫도그, 오동통면, 딸기그릭요거트, 베이글)
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