Что делать при боли в верхней части подколенного сухожилия

Боль в ягодице? Подключайтесь, чтобы узнать, что можно сделать, чтобы справиться с болью в подколенном сухожилии.

Тайм-коды:
00:00 — Добро пожаловать!
00:40 — Что такое боль в верхней части подколенного сухожилия / тендинопатия проксимального отдела подколенного сухожилия
02:06 — Этапы реабилитации при тендинопатии проксимального отдела подколенного сухожилия / тендинопатия проксимального отдела подколенного сухожилия
02:29 — Как облегчить боль в верхней части подколенного сухожилия / тендинопатия проксимального отдела подколенного сухожилия
04:57 — Прогрессирующая нагрузка для облегчения боли в верхней части подколенного сухожилия
07:31 — Нагрузка через движение при боли в подколенном сухожилии
09:42 — HIIT-тренировки при боли в подколенном сухожилии
-------------------------------------------------------------

Справляетесь с постоянной болью? Не знаете, что делать?
НАЧНИТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЛАТФОРМУ JEN HEALTH!
Поверьте, вам понравится.
Я разработала 14- и 30-дневные планы тренировок, основанные на разных частях тела/болевых точках, чтобы вы могли просто следовать им, учиться и чувствовать себя лучше! https://www.jen.health/
Это как физиотерапия в вашем кармане!

Нужны терапевтические ленты, слайдеры и скакалка для тренировок дома?
Приобретите набор для оптимальной физической терапии уже сегодня!
В этот комплект входит всё необходимое оборудование для физиотерапии, а также БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ОТ БОЛИ В СПИНЕ, чтобы научиться пользоваться оборудованием: https://theoptimalbody.myshopify.com/...

Подпишитесь, чтобы увидеть больше: https://www.youtube.com/c/docjenfit?s...

Давайте пообщаемся...
Сайт: https://docjenfit.com
Instagram:   / docjenfit  
Facebook:   / docjenfit