פודקאסט #25: העוצמה שבשקט - איך לתרגל מדיטציה בלי להשתעמם עם יעל גלזר

מה זה מדיטציה כמו שמסבירים לילדה בת 5?
למה זה כלי חיוני לבריאות אופטימלית בעולם של עשייה ואין סוף גירויים?
איך לתרגל מדיטציה בלי להשתעמם?
באילו מצבים מדיטציה היא כלי ריפוי?
ואיך זה קשור לביצועים שלנו,ליציבות הרגשית לשליטה והבחירה שלנו בחיים.

שיחה מרתקת עם יעל גלזר מנכ״ל מרקורי, מנחה בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית של פטריציו פאולטי, מתרגלת מדיטציה מזה 16 שנים.

האזנה מיטיבה
--------------

תוכנית שחרור משקל ב-42 יום לנשים עסוקות:
https://www.livazaria.co.il/liv42days/

לעדויות נשים שסיימו את התוכנית:
https://tinyurl.com/y53532or

לאינסטגרם האישי שלי בו אחלוק מדיי יום כלים לתזונה נכונה:
  / livazaria  

לאתר שלי, בוא תמצאי בין היתר מתכונים קלים ומהירים שווים במיוחד:
https://www.livazaria.co.il

לפודקאסט "סודות האנשים הבריאים בעולם":
https://tinyurl.com/yxwvuk6e

עוד קצת עליי:
https://www.livazaria.co.il/about/

לשאלות מוזמנת לפנות אליי כאן:
https://www.livazaria.co.il/contact/