Tu mente te está matando: Cómo dejar de pensar tanto
Автор: HONOR ESTOICO
Загружено: 2025-12-17
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Son las 3 de la mañana. Estás agotado, pero tu mente no se apaga. Si esto te suena familiar, este video es para ti.
El sobrepensamiento (overthinking) es la epidemia silenciosa del siglo XXI. Convertimos problemas pequeños en tragedias imaginarias y sufrimos por cosas que nunca llegarán a pasar. En este video, utilizamos la ingeniería mental del estoicismo para "asesinar" al parásito de la ansiedad.
No te daré consejos vacíos como "sé positivo". Te daré herramientas de guerra psicológica para retomar el control de tu propia cabeza.
🧠 Lo que descubrirás hoy:
La Dicotomía del Control: Cómo dejar de sufrir por lo que no depende de ti.
Premeditatio Malorum: La técnica contraintuitiva de visualizar lo peor para perder el miedo.
La trampa del tiempo: Por qué la ansiedad vive en el futuro y cómo volver al presente.
El antídoto de la acción: Por qué es imposible estar ocupado y preocupado a la vez.
Tu Ciudadela Interior: Cómo cerrar las puertas a los pensamientos intrusivos.
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