Se você evitar isso, sua natação vai desenrolar muito mais rápido

Se você evitar isso, sua natação vai desenrolar muito mais rápido

Fala, galera! Então, você está aprendendo a nadar e olha para o lado: todo mundo está batendo perna e atravessando a piscina sem parar. Mas você não consegue fazer o mesmo, e aí você olha para o professor e pergunta: “Professor, posso fazer de tal jeito para tentar atravessar a piscina?”.

Vou explicar o porquê de você não dever fazer isso. Acompanhe o vídeo que vou mostrar.

Primeiro, deixa eu contextualizar. Essa semana, tive uma aluna iniciante que estava fazendo o exercício de pernada. A turma toda estava fazendo o mesmo movimento, e havia uns quatro ou cinco alunos que já estavam indo e voltando, batendo perna. A aluna, seguindo o esquema de bater perna um pouquinho, levantar para respirar e ir de novo, deu uma olhada, levantou um pouco mais, olhou de novo e me perguntou: “Ah, eu posso erguer a cabeça para respirar e não ter que parar?”. Eu expliquei a ela que, para não parar, ela poderia bater perna com o rosto fora d’água, mas sem pôr o pé no chão.

Ela começou a bater perna, olhando para frente, com o rosto fora d’água. Mas, ao pisar no chão de novo, ela parou. Isso aconteceu umas três ou quatro vezes. E por que isso é importante? Porque eu já fiz um vídeo explicando como a pernada pode atrapalhar a evolução de quem está aprendendo a nadar.

Aqui está a razão: muitos iniciantes observam os outros nadadores que atravessam a piscina com o rosto na água, levantando a cabeça para respirar e continuando a bater perna. Mais cedo ou mais tarde, eles também vão querer fazer o mesmo, porque se os outros conseguem, eles acham que também conseguem.

Não deixem que a pernada atrapalhe o aprendizado da natação. Mantenham o foco e pratiquem com consistência.



#nadar #esporte #natação #swim #nadador #iniciantes #adultos #natacao #natacaonomar