Kun jij niet ontspannen? Dit is waarom. Plus: Zo verwerk je je relatie die je zelf eindigde.

Je hebt eindelijk een moment voor jezelf… en toch lukt het niet om te ontspannen. In plaats van rust te nemen, ga je opruimen, werken of plannen maken. Zelfs je vrije tijd voelt als iets dat moet slagen. Waarom is ontspannen zó lastig, en hoe doorbreek je dat patroon? Marieke (41) legt de vinger op een probleem waar veel mensen in vastlopen: we willen rust, maar kunnen het niet toelaten. In deze aflevering helpen we je om op een andere manier naar ontspanning, controle en zelfzorg te kijken. Daarnaast beantwoordden we ook nog een vraag van Floris, die zélf zijn relatie beëindigde, maar nu – maanden later – intens verdriet voelt. Hoe ga je om met pijn en rouw, als jij degene was die besloot los te laten? En waarom blijft liefde soms hangen, ook als de relatie stopt? Ontdek waarom nietsdoen zo ongemakkelijk voelt, hoe je onrust niet hoeft op te lossen, maar kunt begrijpen. Hoor wat zelfgekozen liefdesverdriet je laat zien over hechting en hoe je opnieuw eigenaar wordt van je tijd, keuzes en gevoel. Scroll naar beneden voor de mini-training.

Shownotes:

Wil je de mini training innerlijke vrede volgen? Doe het hier: https://365dagensuccesvol.com/3MZCowO

🎧 Tijdcodes aflevering

00:00 Intro – waarom ontspannen zo lastig is
01:40 Reacties van luisteraars & kwetsbaarheid
03:00 Over het gevoel ‘over het hoofd gezien worden’
06:30 Emoties herkennen: boosheid onder verdriet
13:10 Cadeau: Peace of Mind boek
14:10 Vraag Marieke (41): nooit echt tot rust komen
16:20 Waarom nietsdoen ongemakkelijk voelt
18:40 Het probleem van ‘moeten ontspannen’
20:30 Vrede vs. conflict: van wie is je tijd?
22:50 Drukte, controle en onderliggende angst
25:40 Cadeau: Miracle Roadmap voor Marieke
26:40 Vraag Floris: verdriet na zelf uitmaken
28:00 Liefde vs. relatievorm
30:00 Jaloezie, ego en loslaten
33:00 Terugkerende patronen in relaties
35:30 Cadeau: Miracle Roadmap voor Floris
37:10 Cadeau voor iedereen: mini-training Innerlijke Vrede
38:00 Afsluiting & oproep

===============
Ons boek Peace of Mind: https://www.365dagensuccesvol.nl/peac...
Ons programma Miracle Roadmap: https://www.365dagensuccesvol.nl/mira...

Over ons:
Wij geloven dat wereldvrede ontstaat wanneer mensen in vrede leven met zichzelf. Innerlijke vrede betekent leven zonder constante stress, onzekerheid, angst of zelfkritiek. Het is geen eindbestemming, maar een manier van zijn. Niet door méér te bereiken vind je rust, maar juist vanuit rust bereik je meer.

Daarom schrijven we boeken, maken we podcasts en hebben we ons Miracle Roadmap-programma ontwikkeld: een krachtig traject van 100 dagen waarin je leert anders te denken, voelen, kiezen en leven.

🎙️ Heb je een persoonlijke vraag waar je mee zit en die je graag in onze podcast beantwoord krijgt? Stuur ‘m gerust in. Wie weet hoor je ‘m binnenkort terug in een aflevering met inzichten die jou verder helpen. Insturen kan via podcast@365dagensuccesvol.nl.

Ben je nieuwsgierig geworden naar hoe jij meer innerlijke rust kunt vinden – en hoe wij je daarbij kunnen helpen? Volg ons dan hier:

🔗 Website: www.365dagensuccesvol.nl
🌈 Miracle Roadmap: www.miracleroadmap.nl
📘 Facebook: facebook.com/365dagensuccesvol
📸 Instagram: instagram.com/365dagensuccesvol