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60대 이후 이 운동하면 응급실 직행합니다 | 60세 이상 절대금지 운동 5가지｜시니어 운동 건강
Автор: 인생후반 건강설명서
Загружено: 2026-01-16
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혈압, 당뇨, 신장, 관절, 수면, 피로, 면역력 등
노년기에 꼭 필요한 건강관리와 식습관, 생활습관을
이해하기 쉽게 전해드립니다.
병원에서는 자세히 알려주지 않는
노후 건강관리 방법, 시니어 식단,
활력 있는 노년을 위한 운동과 마음 관리까지
실제 생활에 바로 쓰실 수 있는 내용만 다룹니다.
나이가 들어도 삶의 질은 포기하지 않습니다.
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