#48 【4分間】ジャンプ力を飛躍的にアップさせるトレーニング①

下半身の強化は必須
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チューブトレーニング（下半身）
↪︎    • #29 [15分間] チューブ下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り  

↪︎    • #35 [6分間] チューブを使って(下半身)プロサッカー選手の身体作り  
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馬場悠企プレー集・ play skills
2020/2021
↪︎   • #18 Yuki Bamba・Play Well・Skill & Kick・2020...  

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バンバメソッドの人気動画５選

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４。　　６種のバランストレーニングでプロサッ
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