Come fare SOGNI LUCIDI: il CONTROLLO del proprio SONNO

Il regno del sogno, il dominio della fantasia totale senza freni, libera di esplodere in un flusso infinito che popola le nostre notti… E se ci fosse qualcosa di più? Oggi scopriamo esattamente che cosa siano i sogni lucidi, come funzionino e come scatenarli.

📌 PER APPROFONDIRE
► Il video di JustMick:    • Lucid Dreamers (cosa sono i sogni lucidi?)  
► Exploring the world of lucid dreaming – Stephen LaBerge & Howard Rheingold;
► Perché dormiamo – Matthew Walker;
► Green, C. (1968). Lucid Dreams, London: Hamish Hamilton.
► https://journals.sagepub.com/doi/10.2...
► http://www.lucidity.com/vanEeden.html
► http://nectar.northampton.ac.uk/8705/
► https://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_d...
► https://psychonautwiki.org/wiki/Lucid...
► https://lucid.fandom.com/wiki/Lucid_d...
► https://www.cell.com/current-biology/...
► https://www.sciencedirect.com/science...
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
► https://www.newhealthadvisor.org/is-l...
► https://www.tuck.com/sleep/how-to-luc...
► https://www.healthline.com/health/wha...
► https://www.healthline.com/health/hea...
► http://www.lucidity.com/

📌 TIMESTAMP:
► Introduzione (0:00)
► Struttura del video (1:09)
► Cosa sono i sogni lucidi? (02:05)
► Cosa dice la scienza? (05:03)
► Come provocare un sogno lucido? (07:37)
► Che effetti hanno? (13:18)
► Cosa dice chi li ha provati? (15:11)
► Outro (20:01)

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