15 MIN Beine Workout für Schwangere - Pregnancy Leg Workout für alle Trimester!

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Hallo Momy to be. Wie schön, dass du dir jetzt Zeit für dich nimmst.
In 15 Minuten trainieren wir jetzt deine Innen- und Außenschenkel und deine gesamte Beinmuskulatur mit abgestimmten Übungen für all deine Trimester der Schwangerschaft.
Bitte lasse dir das Go für Sport von deinem Frauenarzt oder deiner Frauenärztin geben.

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Ganz viel Spaß,
Kaya

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Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :)

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Vielen Dank! Am Preis ändert sich für dich dadurch absolut nichts.

Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.


00:00 Intro
00:20 AKTIVIERUNG
02:27 VIERFÜSSLER
04:49 AUF DER SEITE
06:36 OTHER SIDE
10:30 SEITLAGE
17:11 ABS
22:50 WELL DONE :)


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