Месяц без Instagram: что я поняла и почему это того стоит

Я провела месяц без Instagram и поняла, как сильно соцсети влияют на нашу жизнь и мозг. В этом видео я расскажу:
Почему я решила удалить Instagram.
Как справлялась с привычкой постоянно листать ленту.
Что изменилось за эти 30 дней.
И как это помогло мне почувствовать настоящую свободу!
Если вы тоже думаете о цифровом детоксе или хотите изменить свои привычки, это видео точно будет полезным. Пишите в комментариях, смогли бы вы отказаться от Instagram хотя бы на неделю?

Мой телеграм канал: https://t.me/dmtmary

Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации)