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😨 아침공복에 세 달 동안 뛰고 인생 역대 최저 몸무게 찍었습니다... 진짜 무서울 정도로 살이 빠져서 요즘은 주 3회로 줄였습니다...
Автор: 에이핏 afit
Загружено: 2023-08-10
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제가 대회 전날 5km 마라톤 뛴다고... 아주 그냥 마음 놓고 마라탕에 맥주 2캔까지 진탕 마시고 잤더니 정말 제대로 부었습니다...ㅋㅋㅋㅋ 그리고 다음날 너무 늦게 일어나서 머리도 못 감고 갔어요... 그래서 영상 보시면 보이시겠지만 얼굴은 띵띵 붓고, 머리도 엄청 눌리고 난리도 아닌데요. 에쁘게 봐주셨음 좋겠습니당....☺️
그런데 진짜 신기하지 않나요?! 뛰고 나서 얼굴 붓기 쫙 빠진 거 보세요... 그만큼 땡볕에서 뛰었던 게 정말 너무 너무 너무 힘들었습니다. 새벽에 뛰는 거랑 진짜 비교가 안되더군요...^^ 그러니까 여름에 뛰시는 분들 꼭 건강 유의하시고 관리 잘해주셔야 합니다!!! 절대 해 중천에 떴을 때 뛰지 마시고, 달리고 나서도 물 충분히 꼭 마셔주세요!!!
🙋🏻♀ 타임라인
0:00 Preview
0:47 Intro
1:17 대회출전
4:39 장점 1 : 살 진짜 잘 빠짐
4:49 단점 1 : 살 너무 많이 빠짐
5:39 장점 2 : 체력
6:24 단점 2 : 자외선
6:59 장점 3 : 초새벽형 인간
7:35 단점 3 : 노화
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