Leren lopen met elleboogkrukken: soorten elleboogkrukken, hoogte afstellen, belasting, traplopen.

Hoe loop je veilig met elleboogkrukken? Als u na een heup- of knieoperatie moet leren lopen met krukken bekijk dan zeker deze video. Of bekijk deze video als u vanwege problemen met uw balans of door pijnklachten met elleboogkrukken moet gaan lopen.
Er wordt duidelijk uitgelegd hoe u onbelast, half belast of belast kunt lopen met krukken. Er wordt uitgelegd welke soorten krukken er zijn en hoe u de juiste hoogte van de krukken instelt. Het is belangrijk dat u veilig leert traplopen met elleboogkrukken, vooral als u net bent geopereerd. Ook laat de video zien hoe u met elleboogkrukken of een wandelstok de stoep op of afstapt.

0:00 Introductie: wanneer worden elleboogkrukken ingezet
1:10 Welke soorten krukken zijn er? Open en gesloten manchetten, anatomisch handvat, onderarmschalen, okselkrukken
2:47 Krukken afstellen op juiste hoogte
5:06 Onbelast lopen met elleboogkrukken: er mag niet op het been gesteund worden
6:04 Half belast lopen met elleboogkrukken: met een beetje steun op het aangedane been
6:36 Belast lopen met elleboogkrukken.
7:27 Lopen met 1 elleboogkruk
8:11 Lopen met een onderarmschaalkruk en lopen met okselkrukken
9:15 Gaan zitten met elleboogkrukken
10:07 Opstaan van een stoel met elleboogkrukken
11:07 Trap oplopen met elleboogkrukken
12:33 Trap aflopen met elleboogkrukken
12:53 Trap aflopen met elleboogkrukken - achterwaarts
14:01 Trap aflopen met elleboogkrukken - voorwaarts
15:48 Stoep afstappen met elleboogkruk of wandelstok
16:04 Stoep opstappen met elleboogkruk of wandelstok

#samenbeterthuis

➡️Zoekt u als mantelzorger, zorgontvanger (patiënt) of hulpverlener naar meer informatie over het helpen bij verzorgen of bewegen (lopen met hulpmiddelen, transfers of opstaan na een val) of over behoud van zelfredzaamheid en het goed en veilig gebruik van hulpmiddelen?
Kijk dan op de website www.samenbeterthuis.nl
➡️Wil je ons helpen de informatie verder te delen? Like dan deze video
➡️Abonneer je gratis op dit YouTube kanaal voor meer tips en nieuwe video’s over zelfredzaamheid!
➡️Help je mee deze video's verder te delen voor een Samen Beter Thuis?

➡️Facebook:   / samenbeterthuis  
➡️Twitter:   / samenbeterthuis  
➡️LinkedIn:   / marian-fonville-27703871  
➡️Wilt u een donatie geven voor doorontwikkeling van www.samenbeterthuis.nl ? Dan heel erg veel dank! Samen Beter Thuis; NL21INGB 0007671663
#mantelzorg #zelfredzaamheid #zorgthuis #hulpmiddelen #transfers #verzorgen