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CALENTAMIENTO para tu dia de brazos (Ejercicios de movilidad)
Автор: Fitbypily
Загружено: 2023-02-05
Просмотров: 77008
Описание:
Haz estos ejercicios si quieres mejorar tu rutina de tren superior, evitar lesiones y progresar mucho más rápido 🔥
TIPS 📌
Cuando hacemos los ejercicios con liga no necesariamente necesitas una liga, puedes utilizar otra opcion como por ejemplo: un palo, una cuerda larga, etc...
Tambien recuerda que no todos tenemos la misma flexibilidad, hazlo despacio que con el tiempo lograras mayor flexibilidad ❤️
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