Drill #15 – Passe à 10
Автор: My3X3Experience
Загружено: 2025-12-14
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Dans ce 15ème drill, on propose un jeu collectif simple et dynamique, idéal pour l’échauffement :
👉 Deux équipes de 3 joueurs s’affrontent sur un demi-terrain 3x3.
👉 Objectif initial : réussir 10 à 15 passes consécutives (ou non consécutives, selon le niveau).
👉 Première équipe à atteindre 10 passes, puis première équipe à 3 victoires.
👉 Règles : interdiction de marcher ou de dribbler.
👉 Variante : ajouter une deuxième façon de gagner la partie – inscrire un panier.
🧠 Objectifs :
Développer la qualité et la précision des passes.
Améliorer le déplacement sans ballon et l’occupation des espaces.
Favoriser la communication et la concentration dès l’échauffement.
🔁 Un exercice rythmé qui combine passe, mouvement et esprit d’équipe.
00:00 introduction
00:12 première situation
01:30 évaluation avec tir
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