Бхарадваджасана ( поза мудреца Бхарадваджи ) на стуле

→ тонизирует органы брюшной полости,
→ полезна при смещении межпозвоночных дисков,
→ смягчает боли в шее, плечах и спине,
→ повышает гибкость спины

Противопоказания:
— высокое кровяное давление,
— головные боли
— период у женщин
— дизентерия