ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবারের তালিকা ও শরীরচর্চার গুরুত্বপূর্ণ টিপস | স্বাস্থ্য কথা পর্ব- ২১

array(20) { ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#7148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JuByWhsa2mU"]=> object(stdClass)#7127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JuByWhsa2mU" ["related_video_title"]=> string(138) ""Высокий холестерин не болит, он просто тихо убивает". Профессор №1 Арутюнов" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["lrJp-ffkEUQ"]=> object(stdClass)#7149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lrJp-ffkEUQ" ["related_video_title"]=> string(83) "Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["EDEzeOOI9Dk"]=> object(stdClass)#7146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EDEzeOOI9Dk" ["related_video_title"]=> string(151) "সুস্থতা অর্জনে করণীয় ও বর্জণীয় বিষয়সমূহ জানুন বিস্তারিত" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["atDDwISQnAk"]=> object(stdClass)#7141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "atDDwISQnAk" ["related_video_title"]=> string(60) "Удалили желчный пузырь. Как жить?" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["o7wWe3urInI"]=> object(stdClass)#7160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o7wWe3urInI" ["related_video_title"]=> string(146) "Увеличь кровоснабжение мозга! ЭТА точка УЛУЧШИТ память на 250%. Илья Бурлаковский" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["KF0xAEzbKts"]=> object(stdClass)#7138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KF0xAEzbKts" ["related_video_title"]=> string(102) "НАТО признало боевые потери / Авиакатастрофа на границе" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["H8QKk7cJV0w"]=> object(stdClass)#7158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H8QKk7cJV0w" ["related_video_title"]=> string(33) "Нервное истощение" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["2Nw-JsJEU9E"]=> object(stdClass)#7143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2Nw-JsJEU9E" ["related_video_title"]=> string(171) "ПОРТНИКОВ: "Я предупреждал, не хотели слышать". Что с Зеленским, дело Энергоатома, как Покровск" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["FHYqt1SkQxg"]=> object(stdClass)#7159 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FHYqt1SkQxg" ["related_video_title"]=> string(78) "Проблемы со зрением / необходимые витамины" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["epMRu3prJGA"]=> object(stdClass)#7137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "epMRu3prJGA" ["related_video_title"]=> string(179) "Ортопед: Удивительно быстрый эффект!ВОТ, что избавит от боли в суставах на 15 лет! От артрита,артоза" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#7147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["aehzdR2K8ZA"]=> object(stdClass)#7142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aehzdR2K8ZA" ["related_video_title"]=> string(132) "ГЭРБ, рефлюкс эзофагит, ИЗЖОГА: причины, симптомы и эффективное ЛЕЧЕНИЕ." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["cPhlPsGqmdE"]=> object(stdClass)#7139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPhlPsGqmdE" ["related_video_title"]=> string(114) "Коррупционный скандал в окружении Зеленского: что происходит?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["jtWHkH9GUzc"]=> object(stdClass)#7140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jtWHkH9GUzc" ["related_video_title"]=> string(161) "ПРОДУКТЫ ВЫВЕДУТ ЖЕЛЧЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["-jpCyIdappg"]=> object(stdClass)#7128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-jpCyIdappg" ["related_video_title"]=> string(140) "Готовить на СВИНОМ САЛЕ каждый день — вот что ЭТО сделает с твоим ОРГАНИЗМОМ" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["HvLTPfxaYzg"]=> object(stdClass)#7129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HvLTPfxaYzg" ["related_video_title"]=> string(181) "⚡️У Путина СРОЧНО ОБРАТИЛИСЬ к Зеленскому по ОКОНЧАНИЮ ВОЙНЫ! Штаты приняли ЖЕСТКОЕ РЕШЕНИЕ по РФ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["Btlcd89YXM0"]=> object(stdClass)#7135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Btlcd89YXM0" ["related_video_title"]=> string(164) "Бизнес с Жириновским, взятка Путину и роман с Тиной Канделаки. История Сулеймана Керимова" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["QqbbPiyjEBI"]=> object(stdClass)#7136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QqbbPiyjEBI" ["related_video_title"]=> string(108) "Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть? Исправьте это✅" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#7134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }