10年糖尿病史，血糖突然正常？医生说：病重了，为啥？

0天饮控课程成为你想要的改变，用科学破除迷思｜由内而外打造健康好体质
这是一堂涵盖“运动科学”、“饮食营养”、“优质睡眠”、还有“预防保健”的完整指南，面面俱到的解决你生活上的问题，让你有足够的能力促进健康。

（1）Ｑ：请问现在有哪些课程呢？

答：你好，目前有两种课程：39.9元的线上课程。

299元的线上实操课程由赵医生跟踪指导操作



（2）Ｑ：请问两种课程有什么区别呢？我该怎么选呢？

如果是自学能力较强的轻度肥胖的朋友，或者想要了解更多饮食健康背后原理的朋友，可以选择39.9元的课程。简单方便学习



答：299元的线上实操控糖减脂增肌课，由赵医生会选定时间，直播教学一些内容与概念，并每天跟踪饮食和习惯的养成，我们不会讲太多理论，我们只讲最简单好用的操作方法，能烹调的怎么对应自己的体重烹调，不能烹调的怎么用外食处理，因为能读懂原理的自己就操作的很好了，某众号的教学也很足够了，这个班处理的就是搞不懂，懒得读的人。


（3）Ｑ：请问什么时候开班呢？

答：每个月开营一次，这次开放时间在2月20号，剩余开放时间见公告


（4）Ｑ：请问流程怎样的呢？

答：39.9是线上课程，附送20天食谱，购买后在淘宝课堂直接观看

299元饮控班赵医师进行一对一谘询，了解你的健康状况、饮食和生活习惯，寻找引致肥胖的相关因素，发掘可能的潜在疾病。若有必要将进一步安排胰岛素抵抗及血糖检验等相关检测，帮助了解个人饮食误区、学习饮食管理之方法，并根据个人状况，评估是否需要额外补充营养补剂





（5）Ｑ：开始之前我要做什么呢？



答：A: 身体数据评估



了解你的体型后，为你规划瘦身目标及策略

预约线上分析，请提供您的身体数据相关资讯（身高/体重/体脂率）



B: 饮食习惯检视



在减脂控糖群拍照记录一周饮食

赵医生检视饮食照片、揪出隐性饮食不良习惯，找出发胖原因



C：评估你的内分泌状况

通过荷尔蒙体质评测来检视自己是否出现 荷尔蒙激素失衡状况。若荷尔蒙失衡，则需评估肥胖体质后，给予更精准的饮食及生活调整建议、个性化的瘦身规划，并配合医师、营养师指导。



D:制定个人饮食方针



根据重要身体数据，给予精准饮食建议



（6）Ｑ：体检的项目是怎么进行的呢？是单独到不同科室进行检查还是统一体检？



答：内分泌代谢，可以内分泌科开具





（7）Ｑ：有哪些必做检查项目。

答：1.量测起始身体数据

身高/体重

胸围 腰围 臀围 臂围 腿围

身体的正面 背面 侧面照片



2：血液检测：

OGTT胰岛素释放试验 餐1 2 3

糖化血红蛋白，

超敏c反应蛋白，

甲状腺功能5项。

羟基-维生素D3

肝肾功







（8）Ｑ：299元的饮控班上课方式是什麽？需要到现场吗？

答 39.9是线上课程，附送20天食谱，简单来说，39.9元的课程就是直接带着你做，这个过程最大量的降低你的思考，就是照着这30天直接一起操作，30天之后就可以有生活习惯的改变、运动养成、体态改变，就是直接给你照做的建议和习惯养成。



*299的饮控课程是全程线上化的喔！主要会使用到微信 及 千聊微课app这两个工具 ：赵医生主要会透过 微信群 针对您的照片饮食纪录，帮你做一对一的饮食分析及建议；透过 千聊微课app 发送课程内容，以及和同期加入的战友们互相鼓励与交流*



（9）Ｑ：之前学员的成效如何呢？



答 **因为每个人的个体差异都不一样（包含身高、体重、年龄、性别、基础代谢率）这些都会有影响～课程开始后可以和你的营养师讨论目标体重或体脂，依过去学员经验来看，一个月 5-8 公斤是很有机会的喔！**点击这里，查看学员控糖减重情况

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【90天饮控班-年终前盘点】优秀学员减重还逆转了甲状腺结节饮控周报6期【你的取捨决定了成果与速度】



（10）Ｑ：课程中会需要购买产品吗？

*请放心！过程中绝不强迫推销减肥或保健产品，只会由赵医生依照您原先的饮食习惯，建议从哪个方向去改善才能吃得更健康。课程中也会有示范菜单，让你不知道该吃什么的时候可以照著吃。更重要的是，透过课程搭配专门为你让你学会如何自己利用简单的方式计算份量和养成良好的信念与习惯，未来就算课程结束，没有了赵医生，还是可以自己控管饮食*



（11）Ｑ：计划结束后，课程内容还可以重复看吗？

*课程结束后，班级群组不会关闭，八週来累积的课程内容和健康知识，之后都可以再回来複习，App 内累积的资料和内建的食物资料库也都可以持续免费使用*





（12） Ｑ：我不在国内可以參加吗？



Ａ：当然可以！世界各地都有我们的学员。我们课程是全线上的，没有空间、时间限制，就像营养师随时都在你身边。



（13）Ｑ：赵医生会不会给我很难实行的建议？



Ａ：赵医生会教你从原本的饮食习惯慢慢去做调整与改变， 所以可以说是一种最不违反本来饮食的减重方式喔！做出更多正确的选择，减少吃到错的食物，这样慢慢累积成符合身体需要的饮食习惯。如果还是担心也可以先 [预约与赵医生讨论] 最适合自己的方式喔！



（14）Ｑ：赵医生是 24 小时都会回覆吗?



Ａ：不是喔～赵医生会有固定回覆时段，课程发放时间则是每日 11 点到晚上 7 点左右。但有问题的话，随时都可以在群组内发问，赵医生师都会尽快回答！



（15） Ｑ：需要搭配运动吗？



Ａ：根据个人情况而定！一般来讲饮食的调整是从内而外的，当体重体脂往下降的时候，整体曲线就会有所改变，但如果能搭配合适的运动效果就会更棒！计画中也可以询问营养师一些推荐的小运动。



最后《如果看完FAQ 无法解决你的问题》

如果FAQ 无法解决你的问题⋯⋯

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