Aprenda a manter sua EVOLUÇÃO nos treinos 💪🏀
Автор: Basquete Lab
Загружено: 2024-02-02
Просмотров: 1441
Sentindo que está estagnado e não quer parar de evoluir? Trazemos nesse vídeo um estudo realizado com pessoas treinadas para saber o que é melhor para continuar progredindo: aumentar repetições ou aumentar cargas?
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