Как идеально бить теннисные мячи с лёта за 3 шага
Автор: Top Tennis Training - Pro Tennis Lessons
Загружено: 2017-09-19
Просмотров: 525868
http://www.Top-Tennis-Training.com/
Как бить идеально с лёта в теннисе за 3 шага. В этом видеоуроке по игре с лёта тренер Top Tennis Training Саймон Конов покажет вам, как бить идеально с лёта в теннисе за три простых шага.
С лёта — самый простой удар в теннисе, поскольку он очень прост, но многим игрокам сложно выполнить его правильно, поскольку они слишком много работают ракеткой.
Три шага к идеальному слёту:
1. Использование континентальной хватки как при лёте справа, так и при лёте слева позволит вам сэкономить время. Время имеет решающее значение у сетки. Положение готовности к удару критически важно для хорошего слёта: головка ракетки должна быть выше уровня хвата
и находиться посередине корпуса в положении готовности. Постарайтесь, чтобы ракетка и бьющая рука образовали букву «Г».
2. Подготовка ракетки к контакту с мячом путем её размещения в предполагаемой точке контакта. Если у вас больше времени, можете замахнуться немного сильнее. Если меньше, держите ракетку перед собой в точке контакта.
3. Используйте импульс движения вперёд для увеличения мощности ударов с лёта. Если у вас есть время или мяч шире, попробуйте использовать внешнюю ногу для первого шага, а затем внутреннюю, чтобы перешагнуть через мяч. Если времени меньше, попробуйте сделать небольшой шаг вперёд внутренней ногой.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
